به ندای آرام و دقیق درونی ات گوش فرا بده ِ زیرا می داند که تو چه می خواهی

 خودت را براحتی در جریان تجارب تازه ِ چالشهای تازه و افراد تازه  ای قرار بده که وارد زندگی ات می شوند . همه آنها چیزی دارند که به تو یاد دهند .

صفای قلبت را به دیگران هدیه کن . خواهی دید چند برابر این عشق به تو بر می گردد .

آزادانه خودت را از طریق آواز خواندن ِ بازی کردن و خندیدن ابراز کن و همزمان از زندگیت لذت ببر.

 محترمانه تمام الگوهای انتقادی را در مورد خودت و دیگران رها کن تا بمراتب خوشحالتر شوی .