عادت کنید که پیش از هر کاری ِ  از خود بپرسید : قصد من از این کار چیست ؟

یکایک کارهای روزانه خود را در نظر بگیرید . این پرسش را در ارتباط با هر کاری که می کنید و هر چیزی که دارید ِ از خود بپرسید :

آیا این کار را می کنم یا این چیز را دارم تا زنده بمانم ؟

تا احساس امنیت بیشتری کنم ؟

تا رضایت بیشتری از خود داشته باشم ؟

تا خود را بهتر از دیگران بدانم ؟

هر بار که پاسخ شما مثبت است ِ از خود بپرسید :

چگونه می توانم نگرش دیگری داشته باشم ؟

برای نمونه به جای جمله :  همسر اختیار کرده ام تا احساس امنیت بیشتری داشته باشم .

 در کنار همسرم هستم تا شریک واقعی زندگی همدیگر باشیم .