در برنامه 12 مرحله ای ترک اعتیاد ؛ به افراد گفته می شود که فقط رها کنند .

و اگر آنها نیز بدانند که به چه چیز چسبیده اند رهایش می کنند .

با کمک نوشتن ؛ این امکان ایجاد می شود که پیامهایی رو دریافت کنیم 

شک و تردیدهای ما ؛ آزارهای کوچکی که ترجیح می دیم نادیده گرفته بشه . موفقیتهای بزرگی را که ازش قدردانی نشده و و و 

خلاصه با خودمون می گیم : از این احساس چه چیزی رو بوجود می آوری ؟

و جالب اینکه انچه در حالت درست ایجاد می کنیم " هنر " است