به جای مقاومت در مقابل هر احساسی ِ بهترین روش برای دفع آن این است که راه را برایش بازکنی و آن را در آغوش بکشی ِ

و از آن جایگاه به مقاومت بر علیه آن نگاه کنی .

احساسات دردناک براثر عوامل خارجی نیست که به نزد شما بازمی گردد

بلکه آنها باز می گردند زیرا بخشی از وجود شما هستند .

هر احساسی که تجربه می کنید ساخته و پرداخته خود شماست .

از نظر معنوی شما خالق واقعیت خود هستید و انتخاب کننده آن هستید .