آیا توجه کرده اید که پس از یک خنده ی از ته دل،احساس شما چگونه است؟

احساس سبُکی و رهایی عاطفی،یکی از هدایای خنده است.

و توجه داشته باشید که :


_ پانزده دقیقه خنده از تهِ دل،پنجاه کالری انرژی را می سوزاند.

_ده دقیقه خنده برابر با ده دقیقه پیاده روی بر نقاله متحرک است

_صدبار خندیدن برابر با ده دقیقه پازدن بر دوچرخه ی ثابت است.

_اکسیژن دریافتی در یک دقیقه خنده با چهل بار تنقس عمیق برابری دارد

_روزی پانزده دقیقه خندیدن مارا از تمام مزایای پیاده روی صبحگاهی برخوردار می کند.

تشکر ازپریسای عزیزم  وب سادگی