سه مرحله برای رسیدن به خوشحالی بی دلیل :

 نیت : تمام تغییرات هوشیارانه با نیت شروع می شود . درباره آنچه می خواهید شفاف باشید ؛ در این مورد نیت شما رسیدن به خوشبختی و شادی عظیم است .

 توجه : هر چیزی که توجه کنید ؛ رشد و پیشرفت خوبی در زندگی تان خواهد داشت . از طریق تمرین روزانه عادات خوشحالی ؛ به خوشبختی ختم می شود .

 بدون تنش: رها کنید و آرامش داشته باشید . با خودتان راحت باشید و اطمینان کنید که موانع رسیدن به خوشبختی عظیم را از خودتان دور کرده اید .