سپاسگزاری اونقدر باعث شادی دل و سبکی روح میشه که اگه فقط شروع به شکر گویی کنیم ، یه عبادت کامل انجام دادیم !

اینجوری تمرین رو شروع می کنیم :  با صدای بلند برای داشتن سه تا نعمت شکرگزاری می کنیم .

 

فردا سر ساعت مقرر که خودتون تعیین می کنید ؛ برای 4 نعمت سپاس بگین .

روز بعد سر قرار حاضر بشیم و 5 نعمت را  سپاس گوی باشیم .

روز دیگه ، 6 تا و ....... 

به این کار عادت کنید و لذت و ثمراتش رو بهره ببرید .

منم سپاس گوی وجود شما عزیزان هستم .