وقتی ما طرز تفکرمان را برای حمایت از خوشبختی خودمان تغییر دهیم ؛ راه های عصبی منفی کاهش پیدا می کنند و راههای عصبی مثبت گسترده می شوند ...

این مساله کار را برای ما بسیار راحت می کند که به گونه ای مثبت تر بیندیشیم .

٪۵۰ از بخش ژنتیکی نقطه سطح خوشحالی ما که از طریق دی ان ای خودمان تعیین می شود ؛ نمی تواند تغییر کند .

ولی می توان فعالیت نئوکورتکس ؛ همان جایی که احساس خوشحالی در مغز ( یعنی سمت چپ بخش جلویی مغز ) افزایش داد .

به مغزتان کلک بزنید و پیامهای عصبی مثبت را زیادتر کنید

با افکار منفی کلنجار نرید ؛ نیازی به مبارزه نیست