مونس های روحی ویدا

بسیاری از ما مثل زنبورهایی که بیش از حد کافئین مصرف کرده اند ؛ دیوانه وار در حال انجام چندین کار هستیم و با عجله غذایمان را می خوریم .

زندگی پرتنش ما که شامل خوردن ناسالم و کمبود تحرک و ورزش و استراحت کافی است ؛ مانع توانایی ما در ایجاد سلول های شاد می شود .

استرس و اضطراب بزرگ ترین سارق شادی و سلامت است .