نیروی بیکران
پرندگان سپیده دمان بیدار می شوند ِ آواز می خوانند ِ به شکل خستگی ناپذیر آشیانه های خود را می سازند و برای جوجه هایشان غذا تدارک می بینند .
سنجابها از درختان بالا می روند ِ از شاخه ای به شاخه دیگر می جهند و در بهاران گل و گیاه شادمانه همه جا از زمین می روید .
این انرژی حیرت انگیز نه تنها در دنیای زیست ِ بلکه در عالم فیزیکی حضور دارد .
امواج دریا بر سواحل می کوبند
رودخانه ها با قدرتی باور نکردنی به جانب دریاها سرازیر می شوند
باد زوزه کشان بر هر چه پیش روی خو دارد می تازد .
زمین بر حول محور خود می چرخد و با سرعتی باورنکردنی خورشید را دور می زند و خورشید نور و حرارت خود را با سخاوت ارزانی زمین می کند .
به اعتقادفیزیکدانان عالم هستی چیزی جز یک حوزه عظیم انرژی نیست .
سوال برانگیز است ِ اینطور نیست ؟
با این همه انرژی که در طبیعت موجود است چگونه ممکن است کسی احساس خستگی کند ؟
چرا برای بسیاری خستگی تجربه غالب زندگی است ؟
= خستگی به نبود انرژی جسمانی ِ ذهنی و عاطفی اطلاق می شود و خستگی مزمن ناشی از نبود طولانی مدت این انرژی است .
بطور خلاصه و مختصر به مواردی که کمک می کند تا انرژی حیاتی خود را باز یابیم اشاره می کنم :
راز تماس با انرژی ایجاد تعادل در تمامی امور زندگیست .
اهمیت گوارش خوب ...عادات خوب غذا خوردن برای سلامتی و نشاط انسان ضروریست .
رفع خستگی با کاهش استرس
انرژی طبیعت در ما جاریست و اگر با طبیعتی که ما را احاطه کرده ماهرانه برخورد کنیم می توانیم از ذخایر نیرو و توانمندی بی پایان آن بهره مند شویم .
ورزش
شادی ِ پایه و اساس انرژی
خواب آرام ....هر که با مرغ هوا دوست شود ....خوابش آرام ترین خواب جهان خواهد بود .