سوال مهمی که می توانیم در مواقعی که احساس رنج و درد می کنیم از خود بپرسیم :

آیا این رنج ناشی از شرایطی است که در آن قرار گرفته ام ؟

یا حاصل احساساتی است که باورهایم در من ایجاد می کنند ؟

آیا احساس بد من موجب بهبود این وضعیت می شود ؟

مسئله حیرت آور این است که اکثر مردم راههای بی شماری را برای ایجاد غم وغصه و راههای اندکی را برای به وجود آوردن شادی می شناسند !!!!

ساده ترین راه شاد شدن :

تنها کاری که باید انجام دهید این است که هر روز صبح که بیدار می شوید ؛ به زیر پایتان نگاه کنید و ببینید که زمین زیر پایتان قرار دارد .

چون همین که احساس کنید هر روز را بر روی زمین زندگی می کنید فوق العاده است .