۱   فاصله ایجاد کنید . یعنی خودتان را در مرکز فضای آرام میان تفکرات قرار دهید .

۲ آرزوها و نیات خود را رها کنید . اهدافتان را بنویسید و پیش از آنکه از آنها فاصله بگیرید ؛ روی آنها تمرکز کنید .

۳ به خودتان رجوع کنید . با چشم دنیوی بخود نگاه نکنید و رویاهایتان را با کسی بازگو نکنید .

۴  وابستگی به نتیجه را رها کنید و از هر لحظه زندگی لذت ببرید .

۵ بگذارید جهان به جزئیات بپردازد .